Coaching

Ønsker du at skabe forandring i dit liv?

Er du utilfreds med nogle forhold i dit liv og ønsker hjælp til at ændre på dem, er coaching måske vejen for dig.
 
Problematikkerne kan evt. være:
  • vægttab/vægtøgning
  • vægtkontrol
  • ændre uønskede vaner og adfærd 
  • livsstilsforbedring
  • kostomlægning
  • værdiafklaring
  • motionsvaner og meget mere.... 
Kontakt mig via telefon 40337324 eller mail info@optimaltrivsel.dk, så taler vi om, hvad jeg kan hjælpe dig med. .

Yoga

Yoga for dig, der vil gøre noget godt for din krop og sjæl. 

Lær at blive nærværende, og bevidst om din krop. 
 
I yogaen handler det ikke om at præstere en masse eller være resultatorienteret.
 
Med yogaen handler det i høj grad om at blive bevidst. Og denne bevidsthed kan du tage med dig, og bruge mange andre steder end lige der, hvor du dyrker yoga.

Nyheder

Mål for 2017

Træt af aldrig at nå dine mål?
 
Så kan det være du kan få glæde af en coachsession hos mig, hvor jeg hjælper dig med at ændre dine vaner og rutiner i dagligdagen. 
 
Sammen sikrer vi os, at dit mål er for din egen skyld og ikke for andres. Når man er loyal over for sig selv er det meget lettere at gennemføre det ønskede mål. 
Optimal Trivsel | Mandelhaven 16, 7080 Børkop - DK | Tlf.: 40337324